Český rozhlas hledá nové kolegy: podívejte se na volná místa
Český rozhlas pravidelně zveřejňuje aktuální volná místa Český rozhlas patří mezi nejvýznamnější mediální instituce v České...
strava na hubnutí
Jak sestavit stravu na hubnutí, která vás nezničí hladem
Základní principy zdravého hubnutí Zdravé hubnutí je dlouhodobý proces, který vyžaduje trpělivost a odhodlání. Základem úspěšného hubnutí je vytvoření kalorického deficitu, což znamená, že musíme přijímat méně kalorií, než tělo spotřebuje. Tento deficit by však neměl být příliš drastický, ideální je...
27. 02. 2026